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Los consejos de un yogui para comenzar el año con buen karma

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Frente al aluvión de buenos propósitos que nos imponemos al comienzo de cada año, Jonathan Martín, director general de Bikram Yoga Spain, nos ofrece siete consejos que puedes cumplir desde un punto de vista yogui.
1. Comienza el año con la postura ‘Pranayama’. 
(respiración profunda de pie). Con cada inhalación te recargas, oxigenas y reduces los niveles de ansiedad, mientras que en cada exhalación, expulsas lo negativo.
2. Acéptate y quiérete. 
Visualizar positivamente para potenciar la mejor versión de uno mismo es el primer paso.
3. Siéntete bien con el resto. 
Si no te encuentras a gusto con las personas que te rodean, busca a las que te enriquecen y te hacen más feliz.
4. Toma decisiones diferentes a las habituales
si 2017 te ha dejado un estado emocional, físico, o anímico negativo. En ocasiones no tomamos decisiones por miedo a las consecuencias o por anticipar hechos imaginarios y esto limita nuestra felicidad.
5. Créate un buen hábito de alimentación. 
Empieza a elegir muy bien los alimentos que vas a comprar. Ponte en manos de un especialista y cambia tus hábitos para siempre.
6. Visualiza tus metas sin límites ni miedo. 
Si quieres hacer algo, solo hazlo. Si previamente lo has evaluado, te hace ilusión y piensas que aportará algo positivo en tu vida, ¿por qué te vas a limitar? Recuerda que el miedo solo está dentro de ti.
7. Encuentra tu afición y trata de convertirla en tu trabajo.
Busca aquello que te apasiona, y haz de ello tu profesión.

Nuevos productos de Somatoline cosmetic

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 La famosa marca Somatoline Cosmetic, va a cambiar muchos productos de su gama, muchos de ellos no han llegado a España y solo se pueden comprar en Italia.
 
 
 

Pero para 2018 va a realizar un cambio en los productos , mejorando su diseño y su forma de utilización.
 Son los siguientes :
Los productos nuevos son :

La urea, el daño que causa el no ingerir proteína animal

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Es muy común hoy en día, las personas vegetarianas. Ya sea por amor a los animales o por seguir un estilo de vida más saludable. Pero dejan de lado las vitaminas que nos dan las carnes y que el cuerpo necesita consumir.

Hoy en día hay más y más personas se suman a la noble causa y al esfuerzo de volverse vegetarianos. Algunos lo hacen por amor a los animales, y otras, porque consideran que es una forma saludable de vida. En cierta medida lo de saludable es verdad, comer mucha carne no es bueno, el problema deriva cuando evitan totalmente los nutrientes y proteínas que la carne animal nos proporciona, esto produce algunas enfermedades que se podrían evitar si se consume semanalmente una cantidad determinada de carnes.

Disfunción eréctil en hombres jóvenes

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Los problemas sexuales masculinos más frecuentes, como la disfunción eréctil y la eyaculación precoz, se están volviendo más comunes en la población joven.

La disfunción eréctil es el problema de salud sexual masculino más común. Desafortunadamente, más de 1 de cada 10 hombres sufren de disfunción eréctil en algún momento de sus vidas, especialmente a medida que crecen. Por lo tanto, la disfunción eréctil no es una condición exclusiva de los hombres mayores (más de 50). Muchos hombres jóvenes experimentan problemas eréctiles debido a la fatiga, la ansiedad o el estrés.

Elcigarro, un enemigo de los glóbulos rojos o hematíes

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Es importante conocer nuestro cuerpo y los niveles tanto de glóbulos rojos como de glóbulos blancos. Es por ello que debes saber por qué el cigarro está dañando el funcionamiento óptimo de los hematíes.

 Es normal que nos hagamos análisis sanguíneos para conocer el estado de salud de nuestro sistema, o por lo menos debería ser lo normal. Este nos dice de que manera está funcionando, qué es lo que nos hace falta, ya sea comer o hacer; y también los hábitos que debemos desechar porque están dañando los huesos, sangre o defensas.

Tratamiento de la disfunción eréctil

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Los médicos por todo el mundo están preocupados por tal hecho que muchos hombres que padecen de los problemas de la disfunción eréctil muy raras veces atienden a sus proveedores de atención médica. La cosa es que el estado psíquico de los hombres es muy vulnerable y a menudo cuando se trata de ciertos problemas personales, las cosas resultan aún más graves. Sin embargo, la medicina actual ofrece los remedios muy eficaces para el tratamiento de la disfunción eréctil. Uno de tales remedios es el uso de ciertos medicamentos.

Terapia con medicamentos
En tal caso la terapia se realiza con el uso de ciertos medicamentos y preparados eficaces que ayudan mejorar el estado general del organismo, tensión arterial, recuperar las fuerzas vitales. a diferencia de otros métodos, el uso de medicamentos resulta más eficaz y a la vez más rápido, por eso puede ser indicado a los hombres de cualquier grupo de edad. Así el medicamento principal es Viagra.

Anticípate al embarazo no deseado - Cuida de tu salud

Categorías: Eventos

Medios: Blogs

  Según la Organización Mundial de la Salud, la salud sexual es "un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad" y la salud reproductiva "implica que las personas puedan tener una vida sexual segura y satisfactoria, la capacidad de tener hijos y la libertad de decidir si quieren tenerlos, cuándo y con qué frecuencia ". 

Para disfrutar de una buena salud sexual es imprescindible tener una buena salud reproductiva, es decir, tener una 

Llevar una vida sana es más que hacer una dieta, llevar una vida sana es un estilo de vida y cambiar el estilo de vida no es un proceso que sea fácil.

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Llevar una vida sana es más que hacer una dieta, llevar una vida sana es un estilo de vida y cambiar el estilo de vida no es un proceso que sea fácil, por ello, además, de tener fuerza de voluntad, debes estar consciente que vivir sanamente te traerá muchos beneficios, los cuales podrás notar en corto tiempo y en mejor aún a largo plazo, pues tu sistema inmune mejorará de tal forma que ganarás energía y vitalidad para siempre.

Llevar una vida sana sin fallar
En el mundo actual lleno de ocupaciones es muy probable que pocas personas cuentan con el tiempo suficiente para preparar comida en casa que sea saludable y tienen menos tiempo aún para hacer ejercicio, pero para que no falles en el intento del cambio de estilo de vida, deberás reorganizarte, levantarte un poco más temprano para preparar comida sana en casa, para ello, te recomendamos que revises muchas recetas en internet, las cuales además, de ser muy sabrosas son fáciles y rápidas de preparar.

Signos y Síntomas del embarazo

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¿Sabes cuáles son los primeros síntomas de embarazo? ¿Cuáles son los signos de embarazo más frecuentes? En este artículo, te explicamos cómo puedes saber si estás embarazada o no.

 

¿El mejor suplemento del mercado? picolinato de cromo

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Ubicación: El Hierro

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 El Picolinato de cromo es un suplemento que se utiliza para tratar una variedad de enfermedades crónicas. El cromo es un oligoelemento esencial, y lo necesitamos para mantener una salud óptima. Ayuda a digerir los alimentos, y la buena noticia es que la mayoría de nosotros tenemos suficiente cromo en nuestra dieta para ayudar en el proceso de digestión.
Por ejemplo, el cromo puede encontrarse en los siguientes elementos:

  • Carne
  • Vísceras como el riñón de cerdo
  • Cereales y panes integrales
  • Levadura de cerveza
  • Setas
  • Patatas
  • Guisantes
  • Queso
  • Ciertas especias
  • Melaza
  • Frutas y verduras frescas
  • Café
  • Cerveza

Además, si usted bebe agua de grifo o cocina sus comidas en ollas de acero inoxidable, usted obtendrá todo el cromo necesario para prosperar de estas curiosas fuentes. Sin embargo, muchas personas deciden tomar picolinato de cromo como suplemento porque hay beneficios al incluir más que el mínimo requerido de este elemento esencial en su dieta.
Según el centro médico de la Universidad de Maryland, "90% de la dieta estadounidense son bajo en cromo, pero es raro ser verdaderamente deficientes en cromo. Las personas mayores, que hacen un montón de ejercicio, los que comen muchos alimentos azucarados y las mujeres embarazadas son más probables ser deficiente en cromo".
La dosis recomendada de picolinato de cromo varía según la edad. Los hombres que estan en los 50 años de edad deben tomar 35 mcg por día, mientras los hombres mayores de 50 deben tomar 30 mcg cada día. Las mujeres necesitan 25 mcg cada día hasta llegar a la edad de 50 años. Después de los 50, 20 mcg es suficiente.
El Cromo más que ayuda en la digestión. También puede ser beneficioso en el tratamiento de una variedad de enfermedades crónicas.
El Picolinato de cromo promueve el crecimiento muscular y pérdida de peso. Muchas personas encuentran que tomar un suplemento de picolinato de cromo reduce la grasa corporal. Se utiliza para promover el crecimiento muscular, así como pérdida de peso. Según el centro médico de la Universidad de Pittsburg, la dosis recomendada para promover pérdida de peso es de 200 mcg por día. Además, los estudios han demostrado que individuos que complementan sus dietas con 600 mg de picolinato de cromo disminuyen los antojos por los carbohidratos.
El Picolinato de cromo se usa para tratar la depresión atípica. La Depresión atípica incluye dormir excesivamente, cambios de humor y comer en exceso puede tratarse con éxito con los suplementos de picolinato de cromo.
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