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Influencia de la música en el entrenamiento fitness

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Cuando accedemos a un gimnasio o vamos a entrenar a nuestro lugar habitual de entrenamiento, normalmente ya disponemos de música de fondo dentro de este espacio. Esto se realiza únicamente para "ambientar" el lugar y hacer más ameno el tiempo que pases allí, pero, ¿tiene alguna función la música en nuestro entrenamiento?

Habrás leído seguramente algo respecto a este tema, lo cierto es que la música sí tiene diferentes beneficios durante nuestro entrenamiento, no solo para mantenernos distraídos o hacer más ameno ese momento de entrenar.
A continuación, vamos a indicar algunos efectos positivos de la música durante nuestro entrenamiento:

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